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Descubra o poder que a mudança de perspectiva pode trazer para o seu adolescente

Você já pensou em como seus pensamentos podem influenciar suas emoções? Com o método REPENSAR, o adolescente pode aprender a reavaliar suas interpretações e encontrar novas maneiras de lidar com situações estressantes.

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Nesse capítulo você vai aprender sobre:

Aprenda a lidar com emoções negativas

Aprenda a lidar com emoções negativas: Descubra como a Reavaliação Cognitiva pode ajudar você a enfrentar desafios emocionais e lidar com sentimentos como ansiedade, estresse e tristeza.

Como encontrar novas formas de interpretar as situações

Explore a importância de gerar novas interpretações para eventos que causam emoções negativas e como isso pode influenciar positivamente.

Desenvolva uma mente mais equilibrada

Saiba como a mudança de pensamentos automáticos negativos para pensamentos mais realistas pode impactar a saúde mental e emocional, promovendo um estado de bem-estar duradouro.

Aumento da felicidade e bem estar

Aprenda a utilizar a Reavaliação Cognitiva como uma ferramenta poderosa para promover a positividade, a gratidão e a resiliência, elevando a qualidade de vida e bem-estar.

Deivid Paulino

Psicólogo - Especialista em atendimento de Adolescentes e Jovens

Deivid é psicólogo clínico, professor, orientador profissional, escritor e especialista em atendimento de adolescentes e jovens. Trabalha há mais de 14 anos ajudando pessoas a lidarem com suas emoções, pensamentos, comportamentos e relacionamentos de maneira mais saudável e construtiva.

Possui pós graduação em Psicologia Escolar, é pós graduando nos cursos de Terapia Cognitivo -Comportamental e Orientação Familiar e Educação Parental.